Hypertension artérielle

L’hypertension demeure encore aujourd’hui un problème majeur de santé au Canada et dans le monde entier. C’est un problème très répandu qui affecte environ 22% de la population canadienne.

L’hypertension se caractérise par une trop forte pression sanguine sur les parois artérielles.

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle?

On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression systolique est supérieure à 140 mm de Hg et ou la pression diastolique supérieure à 90 mm Hg et se maintenant pendant une période prolongée. (5 visites consécutives chez le médecin avec HTA)

La tension artérielle est la mesure de la pression ou de la force qu’exerce le sang contre les parois de vos vaisseaux sanguins appelés artères. Le nombre supérieur représente la force exercée lorsque le cœur se contracte et expulse le sang (systolique) et le nombre inférieur est la tension la plus basse, au moment où le cœur se détend entre deux battements (diastolique).

Une tension artérielle qui se maintient constamment au-dessus de 140/90 mm Hg est considérée élevée, mais pour les personnes diabétiques, une mesure de 130/80 mm Hg est aussi considérée élevée. La tension artérielle normale se situe sous les 120/80 mm Hg.

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Complications
Les personnes sont souvent asymptomatiques pendant plusieurs années (10 à 20 ans).

Les phénomènes manifestés en présence d’HTA indiquent habituellement la présence de lésions vasculaires accompagnées de manifestations touchant les organes irrigués par ces vaisseaux.

Avec le temps, l’hypertension artérielle peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et provoquer des lésions favorisant l’accumulation de plaques adipeuses qui peuvent rétrécir les artères et, plus tard, les obstruer. Elle peut aussi épuiser le cœur et, avec le temps, l’affaiblir. Une tension artérielle très élevée peut provoquer la rupture de vaisseaux sanguins à l’intérieur du cerveau et provoquer un AVC.

classification
Symptômes de l’hypertension

rougeur faciale
bourdonnement d’oreilles
fatigue, faiblesse, asthénie
nervosité et irritabilité
changements au niveau de la rétine (hémorragie, rétrécissement des artérioles)
engourdissements ou fourmillements dans les pieds
tolérence réduite aux activités (le cœur est moins disponible pour des efforts supplémentaires)

Autrefois, on croyait à tort, que les céphalées, les étourdissements et les épistaxis étaient des symptômes de HTA.
Prévention et contrôle

Faire vérifier la tension artérielle une fois par année par un professionnel de la santé.
Si la tension se situe entre 130/85 et 139/89, informer la personnne de conculter son médecin.
Conseiller une alimentation équilibrée (guide alimentaire canadien)
Conseiller d’être actif physiquement (30 min d’activité par jour)
Encourager une consommation réduite en sel et en alcool
Expliquer l’importance du poids santé.

Traitements médicamenteux

Diurétiques (médicaments pour augmenter l’élimination de l’eau dans les urines)
Anti-hypertenseurs IECA, BRA (médicaments qui abaissent la tension artérielle par divers mécanismes)
Béta-bloqueurs (médicaments qui agissent sur le coeur pour diminuer son travail)

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Comment faire une bonne mesure de la pression artérielle

Mesurer la pression artérielle (TA) après 5 minutes en position assise
Le dos devrait être appuyé et les pieds au sol. Ne pas croiser les jambes
Utiliser un brassard de dimension adéquate. Un brassard trop petit peut surévaluer la TA. Il existe plusieurs tailles de brassard. Consulter le pharmacien ou le médecin pour connaître la bonne grandeur
Apporter votre appareil au bureau du médecin ou chez le pharmacien deux fois par année pour faire vérifier votre technique et la précision de l’appareil
Au besoin, il faudra peut-être faire recalibrer l’appareil

Autres références sur internet

Vidéo Tour de taille sain